|
|
งานบ้านชะลอวัย
ทำงานบ้านต่อเนื่องทุกวันเป็นเวลา 1 ชั่วโมง ช่วยเผาผลาญพลังงานส่วนเกิน ป้องกันโรคอ้วน สาเหตุของโรคแห่งความเสื่อม เช่น โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง เส้นเลือดหัวใจตีบ และ ข้อเข่าเสื่อม ได้ |
|
|
|
|
มาดูแล ผิวมัน กันเถอะ
เริ่มเข้าสู่ช่วงปลายหนาวกันแล้ว ปัญหาผิวมันก็เริ่มถามถึง ยิ่งอากาศร้อน ๆ อย่างในบ้านเรา ผิวมันเยิ้มถือเป็นปัญหาหาโลกแตกของใครหลายคน แต่วันนี้เรามีเคล็ดลับการรับมือกับผิวมันมาบอกต่อกัน
|
|
|
|
|
พลังนมแม่...30 นาทีแรกหลังคลอด (รักลูก)
ช่วงเวลาคลอดจะมีการหลั่งฮอร์โมนหลายชนิดออกมา เพื่อช่วยขบวนในการเปลี่ยนผ่านสู่ความเป็นแม่ ทำให้แม่รู้สึกดีและผ่อนคลาย ระบบสมองและประสาทของแม่และลูกมีการเปลี่ยนแปลง |
|
|
|
|
|
นิโคตินในบุหรี่มีอันตรายจริงหรือ
นิโคตินเป็นสารพิษที่พบตามธรรมชาติในใบยาสูบเท่านั้น สารนี้ในระยะแรกมีฤทธิ์กระตุ้นสมอง และระบบประสาทส่วนกลาง แต่ในระยะต่อมาจะมีฤทธิ์กดระบบประสาท
|
|
|
|
|
สิ่งที่ควรทำเวลาไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ
วันหยุดสุดสัปดาห์ เชื่อว่าหลาย ๆ คนอาจกำลังวางแผนว่าจะไปเที่ยวที่ไหนดี ทะเล ภูเขา หรือต่างประเทศ สิ่งที่ควรทำเวลาไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ ที่เรานำมาแนะนำกันดู เผื่อคุณกับเพื่อน ๆ จะได้มีเวลาที่ดีร่วมกันมากขึ้นอีกนะคะ
|
|
|
|
|
|
|
|
Health Guru : จัดฟันเจ็บมั้ย
แน่นอนครับ แต่ก็แค่ตอนปรับเครื่องมือใหม่ ๆ เท่านั้น ในช่วงที่หลอดเลือดถูกกดจากแรงที่ดันฟันจะทำให้เกิดอาการปวดหรือเสียวฟันบ้าง |
|
|
|
|
|
แก้ปัญหาสิวด้วยการออกกำลังกาย
การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเป็นประจำทุกวันนั้นมีประโยชน์อย่างมากกับผิวหนังโดยรวม และยังช่วยแก้ปัญหาเกี่ยวกับสิวด้วย |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
เมื่อใช้แชมพูเหล่านี้สระผมก็ควรทิ้งให้ตัวยาในแชมพูสัมผัสหนังศีรษะสักระยะหนึ่ง อาจเป็น เวลาประมาณ 5 นาทีก็ได้ ดังนั้นผู้ที่ชอบอาบน้ำสระผมอย่างรวดเร็วเหมือนกับวิ่งผ่านน้ำก็คงต้องอด ใจใช้เวลากับการสระผมสักครู่หนึ่ง และการสระผมก็ควรให้ตัวยาสัมผัสหนังศีรษะ โดยการขยี้และเกา เพียงเล็กน้อยเท่านั้น เพราะการเกามากๆ อาจเป็นการกระตุ้นให้การอักเสบบนหนังศีรษะเป็นมากขึ้น ได้ และเมื่อได้เวลาอันสมควรแล้วก็ล้างแชมพูออกจากเส้นผมและหนังศีรษะให้หมด ในระยะแรก ท่านอาจสระผมบ่อยหน่อย คือทุกวัน หรือวันเว้นวันก็ได้ตามความเหมาะสม และเมื่อดีขึ้นแล้วก็ สระผมให้ถี่ห่าง ตามความเหมาะสมของแต่ละท่าน 
