มาดูแล ผิวมัน กันเถอะ

เกาะติดประเด็นร้อน

ตำแหน่งโฆษณา

หมวด » สุขภาพน่ารู้ » สุขภาพน่ารู้

มาดูแล ผิวมัน กันเถอะ

มาดูแล “ผิวมัน” กันเถอะ (e-magazine)

เริ่มเข้าสู่ช่วงปลายหนาวกันแล้ว ปัญหาผิวมันก็เริ่มถามถึง ยิ่งอากาศร้อน ๆ อย่างในบ้านเรา ผิวมันเยิ้มถือเป็นปัญหาหาโลกแตกของใครหลายคน แต่วันนี้เรามีเคล็ดลับการรับมือกับผิวมันมาบอกต่อกัน

ผิวมัน เป็นอย่างไร

ลักษณะของผิวมัน มักจะ มีรูขุมขนใหญ่และเป็นสิวง่าย ซึ่งเป็นผลจากการที่ต่อมไขมันผลิตไขมันออกมามาก โดยต่อมไขมันนั้นจะมีมากที่บริเวณใบหน้า คอ อก ศีรษะและแผ่นหลัง ซึ่งทำให้เห็นว่าบริเวณเหล่านี้มักเกิดปัญหาต่าง ๆ จากการทำงานของต่อมไขมันอยู่เสมอ

โดยปกติไขมันจะถูกขับจากต่อม หล่อเลี้ยงผิวและผม ช่วยให้ผิวและผม มีสุขภาพดี ซึ่งไขมันจะคอยช่วยเคลือบผิวรักษาความชุ่มชื้นเต่งตึงของผิว และทำให้ผมเงางาม แต่ในผู้ที่ต่อมไขมันทำงานมากก็ทำให้เกิดผมมัน ผิวมันมากเกินไปจนดูเหนียวและสกปรกได้ ทั้งนี้ผิวมันค่อนข้างทำให้วัยรุ่นรู้สึกว่าผิวมีปัญหา และในหลายคน ลักษณะผิวมันจะยังคงเป็นอย่างนั้นอยู่ต่อไปตลอดในทุกช่วงวัย เพราะถ้าคุณมีคุณพ่อหรือคุณแม่ผิวมัน ลักษณะทางพันธุกรรมก็จะปรากฏกับผิวของคุณด้วย นอกจากนั้นก็คือเป็นผลจากฮอร์โมน

ในผู้หญิงการเพิ่มขึ้นของระดับฮอร์โมน ไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะในช่วงวัยรุ่น แต่จะเกิดขึ้นได้จากอีกหลายสาเหตุ เช่น ในช่วงเวลามีรอบเดือน ช่วงเวลาขณะตั้งครรภ์ และระหว่างวัยหมดประจำเดือน และทั้งหญิงและชาย ระดับฮอร์โมนจะถูกกระตุ้นได้ทั้งทางกายภาพ และทางอารมณ์ จิตใจ จึงพบความเปลี่ยนแปลงที่เกิดกับผิวได้เสมอ

รับมือกับผิวมัน

อันดับแรกคือการทำความสะอาดอย่างเหมาะสม ข้อสำคัญที่มักผิดพลาดคือ คนผิวมันมักทำความสะอาดผิวมากเกินความจำเป็น คนผิวมันส่วนใญ่ติดความเข้าใจผิดๆ ว่าต้องใช้สครับ หรือใช้ผลิตภัณฑ์แรงๆ เพื่อขจัดความมันออกไป แตนั่นกลับเป็นการกระตุ้นต่อมไขมัน ให้มีปฏิกิริยาสร้างไขมันมากขึ้น การทำความสะอาดไขมัน ต้องใช้ไขมันเข้ามาช่วย การจัดการกับน้ำมันส่วนเกิน ต้องการผลิตภัณฑ์ที่มีฤทธิ์อ่อนโยนซึ่งสามารถขจัดไขมันออกไป โดยยังคงเกราะธรรมชาติคือกรดไขมันจำเป็นเอาไว้ เพื่อรักษาสมดุลและการปกป้องผิว

ผลิตภัณฑ์ที่ควรเลือกคือ ชนิดอ่อนโยนค่า pH ต่ำกว่า 6.5 ที่สามารถขจัดไขมันและโปรตีนบนผิว ก่อความระคายเคืองน้อย ควรหลีกเลี่ยงสบู่เพราะจะขจัดไขมันธรรมชาติบนผิวออกไปมากเกินไป ทำความสะอาดผิวเพียงแค่วันละสองครั้งก็เพียงพอ การพอกหน้าเป็นครั้งคราว จะช่วยดึงเอาไขมันในรูขุมขนออกไปบ้าง ทำให้ผิวเนียนสะอาดสดชื่นไปได้หลายชั่วโมง ถือเป็นการดูแลผิวอีกอย่างหนึ่งที่ในทางการแพทย์ให้การยอมรับ

นอกจากนี้คนผิวมันมักไม่กล้าใช้ครีมบำรุงให้ความชุ่มชื้น เพราะคิดว่าอาจก่อปัญหาทำให้หน้ามันมากขึ้น เป็นสิวได้ง่ายขึ้น แต่ในความเป็นจริงแล้ว ความชุ่มชื้นกับไขมันนั้นต่างกัน และเมื่ออายุมากขึ้น เราจำเป็นต้องเสริมความชุ่มชื้นให้กับผิวมากขึ้น แม้ว่าจะมีผิวมัน เพื่อรักษาความชุ่มชื้น และป้องกันการเกิดริ้วรอย

เคล็ดไม่ลับในการเลือกเครื่องสำอาง

Astringent หรือ Toner สามารถลดอาการผิวมันลงได้ชั่วคราว ช่วยให้ผิวรู้สึกสดชื่น แห้งขึ้น สามารถทาชำได้อีกระหว่างวัน

Anti shine เครื่องสำอางที่ระบุคุณสมบัตินี้ จะช่วยเป็นชั้นที่กันระหว่างผิวกับ Make-up ช่วยดูดซับไขมันส่วนเกินที่ผิวหลั่งออกมาช่วยให้การแต่งหน้าไม่เลอะเลือนง่าย ทำให้มั่นใจได้นานขึ้น

Niacinamide การศึกษาล่าสุด พบว่า ในผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีส่วนผสมของ Niacinamide มีผลช่วยความมันบนผิวด้วย

Alpha hydroxyl acid (AHA Cream) ใช้ร่วมกับการดูแลผิวที่ใช้อยู่ การศึกษาพบว่า AHA ช่วยเพิ่มการสร้างคอลาเจน และกรดไฮยารูโลนิค ซึ่งเป็นสารให้ความชุ่มชื้นกับผิว ช่วยลดริ้วรอยตื้น ๆ ทำให้เกิดผลในการชะลอวัยไปพร้อมกัน การใช้กรดไกลโคลิค หรือ ซาลิไซลิค ร่วมกับ ผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้น ชนิด Oil-free เนื้อเบา ที่มีส่วนผสมของสารกันแดด จัดว่าเป็นสูตรที่ลงตัวสำหรับผิวมัน เพราะช่วยในการขจัดเซลล์ตายอย่างอ่อนโยน และลดการสะสมไขมันในรูขุมขน ช่วยให้ผิวดูอ่อนเยาว์

ลิขสิทธิ์บทความของ e-magazine.info
ติดตามบทความ สุขภาพ หรืออ่าน แมกกาซีน

บทความและไฟล์ภาพ ในเว็บไซต์แห่งนี้ อาจนำมาจากเว็บไซต์อื่นๆที่ทีมงานคิดว่ามีประโยชน์ต่อผู้อ่าน โดยให้ผู้อ่านเกิดความบันเทิง และให้ความรู้ โดยเราจะให้เครดิตทุกครั้งที่นำมา หากไฟล์ภาพหรือบทความใด ที่เจ้าของลิขสิทธิ์ไม่ต้องการให้นำมาแสดง โปรดแจ้งมาที่ E-mail crm_buriramguideแอดhotmail.co.th ทีมงานจะนำบทความนั้นๆออกทันทีี

ร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการนำเสนอข้อมูลกับบุรีรัมย์ไกด์ดอทคอมและบุรีรัมย์ไทม์ด้วยวิธีง่ายๆ
เพียงส่งรูปภาพหรือข้อมูลข่าวสารกิจกรรมที่ท่านมีเกี่ยวกับบทความเนื้อหาในเว็บไซต์นี้ มาให้เราที่ buriramguideแอดhotmail.co.th ทางทีมงานจะนำรูปภาพและบทความของท่านมาปรับปรุงข้อมูลและลงชื่อท่านเพื่อเป็นเกียรติค่ะ

เขียนเมื่อ : 17 ก.ค. 2554,18:51 เข้าชม : 524 ครั้ง

สุขภาพน่ารู้ » สุขภาพน่ารู้อื่นๆที่น่าสนใจ

	กินตามสูตรนี้หนึ่งสัปดาห์ ลดน้ำหนักได้จริงๆ

	ไม่สบายท้อง ลองทาน "กุ้งอบวุ้นเส้น" เหตุใดเมนูใกล้ตัวที่คุ้นลิ้นมานมนาน อย่าง กุ้งอบวุ้นเส้น จึงสามารถสยบอาการว้าวุ่นในกระเพาะอาหารได้

	หวีผมแสกกลางให้ดูโดดเด่น อินเทรนด์ สาวที่ชอบหวีผมแสกกลาง มีเคล็ดลับที่ทำให้ดูเด่นและไม่เชยมาบอกกันคะ (Lisa) ขอขอบคุณภาพประกอบจาก rasysa.com

	แข็งแรงง่ายๆ ด้วยดัมบ์เบล

10 พฤติกรรมทำให้เกิดสิว
ปัญหาสิว เป็นปัญหาที่สาว ๆ มักจะแก้กันไม่ตก เพราะส่วนใหญ่มักจะหาต้นตอการเกิดสิวไม่ค่อยจะเจอเท่าไหร่ พอสิวขึ้นทีไร ก็เลยทำให้หงุดหงิดรำคาญใจซะอย่างนั้น แต่รู้ไหมคะว่า จริง ๆ

	สูตรสาววัยทีนสวยใส ไร้หน้าท้อง

Beauty Inside Out จอย รินลณี
ทุกครั้งที่ถามเรื่องการดูแลตัวเอง ก็พบว่าวิธีการดูแลสุขภาพของคุณจอยเข้มข้นขึ้นเรื่อยๆ จนกลายเป็นนิสัย ทั้งความปราณีตในการเลือกกินเฉพาะอาหารสุขภาพสดสะอาด และหลักการครองใจให้อยู่กับการมองโลกในแง่ดี

5 วิธี กระชับทรวงอก
สำหรับสาว ๆ ที่มีปัญหาทรวงอกไม่กระชับ ต่อไปนี้ไม่ต้องกังวลอีกแล้วค่ะ เพราะวันนี้ เราเอาวิธีกระชับทรวงอกมาฝาก เป็นวิธีที่ทำได้ง่าย ๆ แต่ต้องขยันทำกันหน่อยนะคะ จะได้เห็นผล

มาดูแล ผิวมัน กันเถอะ
เริ่มเข้าสู่ช่วงปลายหนาวกันแล้ว ปัญหาผิวมันก็เริ่มถามถึง ยิ่งอากาศร้อน ๆ อย่างในบ้านเรา ผิวมันเยิ้มถือเป็นปัญหาหาโลกแตกของใครหลายคน แต่วันนี้เรามีเคล็ดลับการรับมือกับผิวมันมาบอกต่อกัน

	ดื่มกาแฟตอนเช้า มีผลเสียไหม?

12 สิ่งที่สาว ๆ ผู้รักสุขภาพๆ ไม่ควรพลาด (Lisa)
ร่างกายของใคร ใครก็รัก และการดูแลให้มันอยู่ในสภาพที่ดีก็ไม่ใช่เรื่องยากอย่างที่คิด เราจึงนำ 12 เคล็ดลับรักษาสุขภาพจาก นพ.อนันตศักดิ์ อภัยรัตน์ มาบอกกัน

	นอนหลับดี เพิ่มคุณภาพชีวิต

	กินไอศกรีมมื้อเที่ยงไม่อ้วน

สิ่งที่ควรทำเวลาไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ
วันหยุดสุดสัปดาห์ เชื่อว่าหลาย ๆ คนอาจกำลังวางแผนว่าจะไปเที่ยวที่ไหนดี ทะเล ภูเขา หรือต่างประเทศ สิ่งที่ควรทำเวลาไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ ที่เรานำมาแนะนำกันดู เผื่อคุณกับเพื่อน ๆ จะได้มีเวลาที่ดีร่วมกันมากขึ้นอีกนะคะ

	ดื่มนมสดช่วยลดความอ้วน

	ดื่มน้ำน้อย โอกาสอ้วนสูง

	ใช้น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันรำข้าว จะช่วยลด LDL ได้ไหม

	อยากสวย คุณสั่งได้!

แต่งตา และ ปาก ให้ลงตัว
ลงคอนซีลเลอร์ลบรอยคล้ำใต้ตาตามด้วยรองพื้นและแป้งฝุ่นให้ทั่วใบหน้า จากนั้นลงครีมบลัชเฉดสีพีชบริเวณข้างแก้มแล้วใช้นิ้วมือไล้ให้จางเข้ามาด้านหน้าแก้ม

ปวดท้องน้อยเรื้อรัง
เมื่อพูดถึงอาการปวดไม่ว่าจะปวดที่อวัยวะใด ก็ไม่มีใครอยากประสบพบเจอแน่นอน “อาการปวดท้องน้อยเรื้อรัง” ยิ่งเป็นปัญหาที่หลายคนไม่อยากพบเจอเช่นกัน เนื่องจากผู้ป่วยมักจะทนทุกข์ทรมานมาเป็นระยะเวลานาน

	แสดงความคิดเห็น เรื่อง : มาดูแล ผิวมัน กันเถอะ

สำนักงานบุรีรัมย์ไกด์ 67 หมู่ที่ 9 ตำบลอิสาณ อำเภอเมืองบุรีรัมย์ จังหวัดบุรีรัมย์ 31000